如何提高跳远的助跑速度

• 注册维普会员须知
• PDF提取文图方法
• 几种不同的服务模式
• 免费下载PDF阅读器

摘　　要:

跳远要取得优异成绩，助跑速度是很重要的，速度就是跳远的“灵魂”。澳大利亚跳远教练杰斯·贾维尔曾经说过，跳远成绩约2／3取决于助跑速度。任何高水平的跳远运动员都是以高速为后盾的。成绩为8．95米的跳远名将鲍威尔的助跑速度为11米／秒，成绩为8．91米的名将刘易斯的助跑速度高达11．06米／秒。由此，跳远成绩对助跑速度存在着很大的依赖性，并随着助跑速度的提高而提高。应该怎样去提高跳远的助跑速度呢？就这个问题，本人谈几点粗浅的看法。 (共2页)