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这样做让人显年轻

《统计与管理》2016年 第7期 | 薛燕   
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摘 要:吃早餐:年轻4岁,主要是补充纤维与水果,但含有大量油脂的汉堡h或薯饼并不在内。运动:年轻6岁,一周至少要有1小时的持续运动,可以选择慢跑、爬山、爬楼梯等,这n能强化身体与心肌血管功能。每日小饮一次:年轻9岁,小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白酒皆可)及鸡尾酒,有利于心脏功能健康。但要注意每日饮用量仅一小杯,别饮过量,
【分 类】【文化、科学、教育、体育】 > 体育 > 体育理论 > 体育基础科学 > 运动生理学 > 运动与人体结构
【关键词】 心肌血管 饮用量 心脏功能 心脏血管 化学成分 疾病恶化 食用量 饱和脂肪 研究家
【出 处】 《统计与管理》2016年 第7期 97-97页 共1页
【收 录】 中文科技期刊数据库