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全身振动训练对田径跳跃运动员下肢力量素质影响的实验研究

《青海体育科技》2012年 第1期 | 杜卫宏 陈敏   杭州市陈经纶青少年业余体校 浙江杭州310000 上海体育学院 上海200438
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摘 要:为探讨全身振动力量训练和传统力量训练方法的不同作用以及为振动力量训练更好的应用于运动训练实践活动中提供参考,我们以上海体育学院24名田径跳跃运动员为研究对象,经6周力量训练后。发现全身振动力量训练结合传统力量训练方法的实验组,其CYBEX等动练习机上的峰力矩、每次作功、平均作功、到峰力矩时间等指标均优于只进行传统力量训练方法的对照组。提示振动力量训练能够更有效的提高田径跳跃运动员起跳腿的最大力量和快速力量。
【分 类】【文化、科学、教育、体育】 > 体育 > 田径运动 >
【关键词】 力量训练 CYBEX等动练习机 田径运动员 膝关节屈伸肌
【出 处】 《青海体育科技》2012年 第1期 54-57页 共4页
【收 录】 中文科技期刊数据库

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