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高原运动员合理分配营养的评价分析

《青海体育科技》2013年 第2期 | 马占春 马捷   青海省体育工作二大队 青海多巴镇811601 青海省青少年业余体校 青海多巴镇811601
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摘 要:运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质和心理素质,而且取决于良好的健康状态和合理的营养。高原训练的营养补充的要求有其独特之处,在高原缺氧环境下训练.运动员机体所需的各种营养素和热能更有其特殊性。所以在运动员的能量消耗较大时,必须供给充足的热量以满足机体的需要,保证身体健康和充沛的运动能力。相反,营养不平衡会削弱由于科学训练带来的效益.不但降低运动竞技能力,还会影响运动后的恢复和健康水平。因此,针对高原运动员在制订科学训练计划时,应当优先考虑运动员合理营养的问题。
【分 类】【文化、科学、教育、体育】 > 体育 > 体育理论 > 体育基础科学 > 运动生物化学
【关键词】 高原运动员 膳食营养 评价分析
【出 处】 《青海体育科技》2013年 第2期 39-41页 共3页
【收 录】 中文科技期刊数据库

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