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浅析青少年中长跑运动员的力量训练

《青海体育科技》2013年 第2期 | 李富庆   青海省体育工作一大队 青海多巴镇811601
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摘 要:在运动训练理论与实践中,中长跑运动员拥有良好的力量素质,对运动技术的掌握与运动成绩的提高,有着非常大的意义。特别是青少年运动员,力量素质的发展可以在这个阶段得到很好的提高。中长跑运动项目的特点是距离长、时间久、耗时长、体能消耗特别大。其成绩是在规定的距离中用最短的时间来完成,在这种情况下,大多教练员将训练的重点放在了耐力素质的训练上,而忽视了运动员力量素质的训练。本文对中长跑训练力量素质的重要性进行浅析,希望可以为中长跑项目的力量训练提供参考价值。
【分 类】【文化、科学、教育、体育】 > 体育 > 田径运动 > > 中距离跑
【关键词】 青少年中长跑力量训练
【出 处】 《青海体育科技》2013年 第2期 50-52页 共3页
【收 录】 中文科技期刊数据库

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