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浅谈青少年中长跑训练

《青海体育科技》2019年 第1期 | 马守林   青海省西宁市湟源县业余体育学校 青海湟源812100
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摘 要:实施有效的训练方法和手段是保证青少年中长跑运动员训练质量的关键,在业余体校训练与教学中,可通过注重队员的思想教育和心理疏导、选择良好的训练时机及环境、注重技术动作的正确性、注意控制训练强度和运动量、做好训练课中和课后的放松和恢复等,采用灵活多样的训练方法,因地制宜、因人施教。
【分 类】【文化、科学、教育、体育】 > 体育 > 田径运动 > > 中距离跑
【关键词】 青少年 中长跑 训练
【出 处】 《青海体育科技》2019年 第1期 38-40页 共3页
【收 录】 中文科技期刊数据库