太极拳对中老年女性生理指标影响的研究

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摘　　要:

探讨长期有规律的太极拳运动对中老年女性生理指标的影响。对27名参加太极拳运动的55—65岁的中老年女子在练习前、练习6个月后的生理指标进行了测试，实验结果表明：长期太极拳运动后，中老年女性的体成分得以有效的改善，表现于体成分指标中体重、身体脂肪含量、体脂百分比、腰臀脂肪比率各项指标均有显著性变化；安静状态下心率、血压呈显著性下降，说明太极拳能够提高中老年女性的心血管系统的机能，推迟心脏衰退老化的过程。 (共4页)