脊柱健康操——基础热身运动

摘　　要:

都市中的白领女性．常因忙碌的工作而导致腰奠背痛、颈部紫张。如果长时间得不到缓解．就金影响身姿的健美，甚至导致颈椎疾病。为此，我们特童请到了颈椎专家吴茂文主任医师为我们缩写了这套“脊柱健康操”。它具有简单易学的特点，您无论是在采中．还是在办公室．都可以轻易完成。 每天10分钟．塑造健康体态。何不马上试试呢？