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节食减肥有“暗伤”

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李淑媛

中国保健营养
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国际标准刊号:ISSN 1004-7484
国内统一刊号:CN 14-1172

摘  要:

判断胖瘦的方法很多,比如,用你的身高减105等于你应该达到的理想体重,再用你现在的体重除以理想体重.如果你现在体重超出理想体重≥15%,可能你是超重或肥胖.如现在体重比理想体重少15%以下.可能存在营养不良;或者用你现在的体重除以你现在的身高米的平方可以评估你胖瘦的程度,如果≥24.9可能超重或肥胖,如果≤18.5可能存在营养不良;最简单的判断方法是测量腰围.男士≥90cm,女士≥80cm就是超重和肥胖的危险人.俗话说皮带长一寸,[第一段]

China Healthcare & Nutrition

栏目信息:

食尚

分 类 号:

R589.2

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