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女子曲棍球运动员专项体能训练方法的探讨

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龙凤雨

体育师友
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国际标准刊号:ISSN 1006-1487
国内统一刊号:CN 44-1384

摘  要:

曲棍球运动是以速度为主,兼有速度耐力和耐力性的项目。运动生物化学的研究表明,ATP—CP供能系统贮备的能量在理论上可维持最大强度运动6秒~8秒。虽然曲棍球运动员在比赛时持续活动的时间主要分布在10秒以内、11秒~20秒和27秒~40秒的时间区间,从供能特点来看,主要是无氧代谢供能为主,但是由于每次活动后得不到充分的休息,并且还要保持较长时间的激烈活动,所以糖酵解代谢系统和有氧代谢供能系统很重要。[第一段]

文章出处:

《体育师友》-2006年4期 -27-28页

栏目信息:

课余训练

分 类 号:

G846

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