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广州市少年儿童棒垒球肩上传球易犯错误动作分析

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侯双宏

体育师友
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国际标准刊号:ISSN 1006-1487
国内统一刊号:CN 44-1384

摘  要:

棒垒球运动在我国开展以来,技术水平不断提高。但目前对少儿棒垒球项目中肩上传球技术动作研究较少。少儿棒垒球技术水平的高低直接影响其成人水平的高低,要使技术水平更加细化、规范化,早日达到世界水平,从而和欧美强队抗衡,基本功尤其重要。肩上传球是棒垒球运动最基本的技术。肩上传球(以右传为例)应是在传球发力前,要转体(左肩对目标)上前(左)稍屈膝,重心右移(右脚掌)同时引球后上方,肘略高于肩,大小臂夹角约90度左右。发力顺序为蹬腿、送髋、转肩带臂、大臂、小臂、手腕、手指依次向前用力,瞄准目标,鞭打出手,同时前腿屈膝制动。球出手后右臂随摆至左侧大腿外侧,扣右肩,右脚稍离地面重心移到前脚。[第一段]

现象表述对2003 2006年广州市少儿棒垒球网点学校运动员105 人(少儿棒球6o人、少儿垒球45人)进行了调查、记录、统计。并查阅和收集近几年来有关少儿棒垒球教学、训练的相关著作、期刊等文献资料。通过调查发现传球动作错误者65人,占调查人数62%。二、主要原因分析1.关于“推球”就是从耳旁用伸臂的力量将球推出。因为传球前引球的位置不对,所以在传球时只用小臂传球,大臂用不上力。有力的肩带肌发挥不出力量,失去鞭打效果,传出的球速慢、准确性差。是初学者易犯的错误,特别是女垒更是如此。若不及时纠正,将不可逆转地贻害终身。它的纠正方法是将球引至肩上,大小臂约为90度,按发力顺序将球从肩上直接传出。用甩毛巾的方法进行练习,以便熟练动作,建立正确的动作定型。再用原地传球的分解和连续动作相结合的方法进行反复练习。分解时可用逆动作的方法:即先用手指、手TiYu Shi Y0u 2007.6 21 腕传球,其它部位不动,再用小臂加手腕手指传球,其它部位不动,以此类......

文章出处:

《体育师友》-2007年6期 -21-22页

栏目信息:

课余训练

分 类 号:

G841

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