少年竞走运动员过度疲劳综合症与恢复治疗

摘　　要:

1、引起青少年竞走运动员过度疲劳综合症的发病原因 1．1训练方面的原因：首先，在竞走运动训练中，未遵循青少年生理、心理个性特点，运动负荷安排不合理、训练方法、手段过于单调，持续进行无明显节奏的大运动量训练，而当运动员开始出现不良的主观症状时没有给予适当的调整。其次，训练中不注意青少年个体特点，制订目标过高、早期专项化过早、从儿童组转向少年组或由少年组转向成年组训练过急，使得运动负荷量增加过快。再有，竞走比赛频繁也是造成运动员个体长期承受身体和心理上的过度紧张，并缺少应有的恢复调整，比赛后又继续从事大运动量训练，从而造成身心负担过重。 (共1页)