篮球运动员弹跳素质训练方法探究

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摘　　要:

现代篮球运动的发展趋势已呈现高空争夺的格局，拼抢异常激烈，准能获得高空优势，准就能掌握比赛的主动。空中优势除了取决于运动员的身高外，出色的弹跳则是夺得高空优势的关键。弹跳是篮球运动员重要的身体素质之一，它不仅是篮球比赛中争夺空间优势的必备条件，而且也是掌握各种高难度空中动作的基础。这一点对青少年篮球运动员在掌握各种篮球空中技术而言尤为重要，如何在青少年篮球训练找到一套有效的训练方法，是青少年篮球运动员成才的关键因素之一。经查阅国内外资料，对此类课题的研究大都停留在理论层面上，实验性的研究较少，而本文主要采用实验与统计的方法，试图将理论与实践相结合，从中找出影响青少年篮球弹跳训练的因素，为篮球弹跳素质的训练提供参考依据。 (共1页)