跳远初级选手的起跳技术训练

摘　　要:

在练习跳远初期，由于学生对技术理解上的偏差，往往表现出踏跳不积极、起跳腿蹬伸不充分、跳起过高等现象，影响了成绩的提高。为了克服以上错误，在教学训练中，我们采用分解教学法，设计了在高台上做起跳动作的练习手段，在原地、走动或慢跑中让学生利用高低点的落差充分体会正确的起跳发力顺序和起跳技术。 (共1页)