少年短跑运动员也应重视有氧代谢能力的训练

摘　　要:

短跑比赛是以无氧代谢为主的竞赛项目，但是有氧能力的提高，对其训练和比赛的全过程却具有重要意义。少年运动员正处于生长发育时期，训练中重视其心血管机能，在多年计划中抓好这个基础是非常重要的。因此，在基础训练中，一般耐力的训练安排是常年不低于30％。常用的手段和训练方法是： (共1页)