浅谈中学简化太极拳的示范教学法

摘　　要:

二十四式简化太极拳既有“身躯宜中正而不倚，脊梁与尾间，宜垂直衙不偏；但遇开合变化时，有含胸拔背、沉肩转腰之活动”的肌体训练，义有“以意运臂，以气贯指，日积月累，内劲通灵，其玄妙自生”的身体内环境的训练。通过太极拳的学练，既可以强身健体又可以陶冶情操，是中学生体育教学中首选的武术教材之一。 (共1页)