中长跑运动员速度耐力训练的几种方法

摘　　要:

运动生理学认为在时间持续1-2分钟左右的高强度运动中，身体处于氧债造成的酸中毒状态，在身体处于这种环境下，中长跑运动员身体的抗酸能力是提高运动成绩的瓶颈。因此如何增强中长跑运动员身体的抗酸能力，提高运动员速度耐力水平是日常训练中必须解决的问题。经实践证明， (共1页)