学术
国际标准刊号：ISSN 1007-1288
国内统一刊号：CN 11-3786
摘 要:
在青少年运动员的素质训练中，柔韧性练习是重要内容。其原因除了柔韧性是运动员重要的基本运动素质之外，更主要的是青少年时期是发展和提高柔韧性的最佳时期，错过了这个黄金时期是无法弥补的。在柔韧性训练中，牵拉练习是主要的训练方式，教练员和体育教师都要非常注意对青少年运动员和学生的牵拉练习，以尽可能在此时期提高他们的柔韧性素质。[第一段]
文章出处:
《少年体育训练》-2008年1期 -63-63页
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