学术
国际标准刊号：ISSN 1007-1288
国内统一刊号：CN 11-3786
摘 要:
力量训练在短跑训练中很重要，是决定运动员成绩提高的重要因素之一。青少年运动员正处在身体成长阶段，他们的骨骼系统还未完全发育好，肌肉纤维较细长，肌肉的发育又落后于骨骼发育，因此他们的力量训练不能成人化，要结合专项特点优先发展小肌群、肌健和较弱的肌肉力量，并注意各肌群的协调发展。[第一段]
文章出处:
《少年体育训练》-2008年1期 -78-78页
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