爆发力训练负荷强度的生物力学分析

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吴国梁

西北师范大学体育学院,甘肃兰州730070

摘　　要:

在速度、力量型运动项目中，爆发力对运动成绩起着决定性的作用，因此如何增强爆发力则成为人们关注和研究的焦点。主要从生物力学角度，对当前几种确定爆发力训练强度的方法进行分析，并提出变负荷法以及由此导出的变负荷训练模式，以求为运动训练提供参考。 (共3页)

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