田径运动员的超速训练方法

摘　　要:

世界上高水平运动员和教练员的最终目标是将训练过程的安排尽可能贴近比赛水平，甚至超过该水平。有两种方法可以达到这样的水平，第一种方法是将运动员置于一群强劲的对手中，这样就会使每组练习转变为激烈的竞争。第二种方法对教练员、运动专家及运动员更为有趣，因为在没有一群强劲对手存在的情况下，他们需要利用一定的智慧或某种训练体系来提高运动员的训练水平，而超速训练就是其中的一种训练方法。 (共1页)