摘 要:
目的：探讨LoHi训练法对运动员运动能力的影响机制，为LoHi训练法在运动实践中的应用提供理论和实践依据。方法：对15名优秀游泳运动员进行2周的LoHi训练．分别于训练前后进行气体代谢、力竭性递增负荷运动能力测试；在训练的整个过程中进行5次专项有氧能力的测试。结果：2周LoHi训练后，①男运动员VO2max、VO2max／kg、Vemax和O2-plusemax显著提高(P<0．05)，女运动员无显著性变化(P>0．05)；②力竭性递增负荷运动后，男女运动员运动后的Bla均非常显著的下降(P<0．01～0．001)，男女间无性别差异(P>0．05)；同时运动后Bla的下降率表现为逐渐升高的趋势；③力竭性递增负荷运动中，男运动员Wmax提高了12．7％(P<0．01)，女运动员则提高了6．12％(P>0．05)；Tmax男子提高17．7％(P<0．05)，女子提高7．44％(P<0．05)；④男运动员在2周LoHi训练过程中运动成绩呈升高趋势，Bla呈逐渐下降趋势，训练后7d运动成绩最好，Bla却下降51．9％(P<0．01)；女运动员在训练过程中运动成绩和Bla均呈下降趋势，训练后7d运动成绩最高，18d下降，但Bla均明显低于训练前(P<0．01)。结论：两周LoHi训练提高了运动员对负荷的适应能力，特别使运动员的一般有氧能力和专项有氧能力得到明显改善；同时，女运动员对缺氧的适应能力明显低于男子，表现出明显的性别差异。 (共7页)
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