老年男子利用“全民健身路径”健身最佳运动处方的研究

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王诚民

齐齐哈尔大学体育学院,黑龙江齐齐哈尔161006

摘　　要:

采用文献资料法、实验研究法对老年男子利用“全民健身路径”健身进行研究。研究出适合老年男子健身的较科学的健身路径，并配以科学的健身运动处方，使老年人学会科学健身，并通过科学健身达到防病去病、增强体质、延年益寿的目的。
关 键 词:
老年 男子 健身

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