长寿

月刊
16开

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国家图书馆馆藏
上海图书馆馆藏

卷首心语

欢度春节 毋忘安康郭海婴 (1)

名医访谈

高血压：非药物疗法很重要——访我国著名高血压专家王文教授陈德生 (4)

健康话题

冠心病的家庭调养石新 (6)

养生之道

气候宜人 喜欢劳动 饮食均衡——长寿之乡厄瓜多尔的比尔卡班巴简介马柯 (12)

莫让好事变坏事魏巧转 (13)

留份关爱给自己陈祥玉 (14)

益寿，不能一概宜“瘦”李国民 (15)

各医长寿之道：朴实合理生活崔行健 (16)

长寿健身一字歌李学增 (17)

疾病防治

巧妙对付老慢支张洪军 (18)

别让甲醛害了您刘元山 (19)

擦去肠道的年轮 健康伴您一生张利斌 (20)

定期吊瓶须谨慎肖爽 (21)

心理保健

人到无求品自高林风 (22)

不可忽视“情绪锻炼”洪弋 (23)

品味宁静雁程 (24)

心里有事勿憋着尤福贵 (25)

营养饮食

好的饮食习惯助你老当益壮梁文蔷 (26)

豆浆与牛奶到底哪个好梁文蔷 (27)

疗疾补虚说药酒（二）姜丽颖 (28)

辅助治疗高血压病的药膳林淑华 (29)

催人入眠的植物性食品张揆一 (30)

被主流科学认可的食疗卓然 (31)

芹菜粥治高血压郭宏伟 (31)

橄榄油预防乳腺癌的秘密卓然 (32)

初春早韭可疗疾于伯军 (32)

小觑骨折后患无穷大江 (33)

海婴新知

血液中毒——隧性疾病的根源之一（上）郭海婴 (34)

专家信箱

春节大餐要巧吃 (36)

春节可食哪些干果养生 (36)

无

春节期间巧用保鲜膜保营养 (37)

春节后养生调理 (37)

书讯 (39)

吃火锅时喝点酸奶 (45)

肠道有息肉 定要早手术 (45)

用药指南

煎煮中药有讲究耿浩 (38)

运动健身

穴位按摩安神防衰李媛媛 (40)

日本养生学家推出的新运动方法朱广美 (41)

资养通鉴

精于颐养的清代名医徐灵胎（一）周贻谋 (42)

中国古代养生诗词赏析《四味药歌诀》赏析刘健春 (43)

颐养文萃

用红茶漱口可预防感冒 (44)

膏药只能贴半天 (44)

麻黄素滴鼻，别超过一周 (44)

糖尿病患者的饮食控制要防止八个误区 (44)

不老人生

老年期更要注意运动——著名歌唱家李双江的养生之道婉儿 (46)

笨“鸟”学“飞”记范文义 (47)

晚年婚爱

老伴夜里来电话赵德铭 (48)

夫妻晚年别分居古月 (48)

奢星珍闻

随遇而安寿自长——访百岁寿星朱粉英王明洪 (50)

痴迷围棋的104岁村妇——记钟祥市官庄湖农场殷河村老寿星王祥珍雷明才 (51)

老年大学

七十学“吹打”也未晚吴梦渔 (52)

良师益友——记王守桢老师杨培仁 (53)

政策信息

一般老人希望入住条件好的养老院 (54)

“给后代留下一本书”活动有成果 (54)

民营养老院政府给补贴 (54)

百岁寿星女比男多四倍 (54)

老人赡养费按子女收入“标价” (55)

全国居家养老服务研讨会召开 (55)

乐龄采风

强强联合 只为乐龄健康——记时间晶体携手罗赛洛集团骨与关节专题报告会庄重 (56)

让骨质无疏松 让血流更畅通——时间生物科技有限公司等单位联合举办专题报告会纪实李方 (57)

康奇家园

慢性病患者，你“免疫”了吗 (58)

增强免疫力，摆脱咳喘过好年 (59)

法律顾问

再婚老人不是泼出去的水王景龙 孙艳 春兰 (60)

祖孙同乐

益智游戏（二） (61)

开心一刻

幽默7则 (62)

读编往来

通信二则 (63)